De kracht van kwetsbaarheid
Brené Brown schreef er een boek over: De kracht van kwetsbaarheid. In dit boek beschrijft zij hoe wij vaak verwachten van onszelf en van anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We […]
Continue reading
De vier stomste manieren van vastdenken en uitstellen
In 2017 ontwikkelde ik de Gedachten-zijn-Krachten Challenge die ik samen met mijn jongste zoon Olivier organiseerde. Alleen de voorbereiding met hem was al goud waard, want hij bleef en blijft me verrassen met zijn levenswijsheid. Als geen ander weet hij me soms zo simpel de spiegel voor te houden! En natuurlijk hebben we weer eens uitgebreid […]
Continue reading
Een positieve growth mindset voor het hele gezin
Steeds meer mensen verdiepen zich in de relatie tussen je mindset en je realiteit. Het 5G-model wordt al langere tijd succesvol ingezet in het helpen van mensen en kinderen die bijvoorbeeld te maken hebben met faalangst. Een gebeurtenis (G1) roept een bepaalde gedachte (G2) op, die vervolgens een bepaald gevoel (G3) oproept. Vervolgens triggert dit […]
Continue reading
From ambition to meaning
Terugkijkend op mijn leven zie ik dat ergens in mijn veertiger jaren een duidelijke verschuiving is opgetreden. In mijn dertiger jaren was ik altijd druk. Ik kon het herkennen aan de ademhaling die vaak te hoog zat, een continue stroom van adrenaline in het lijf, altijd het gevoel dat er toch nog iets moest gebeuren, altijd […]
Continue reading
Happiness: een kwestie van doen
Pharrell Williams nummer ‘Happy’ maakt me altijd vrolijk, en zet me aan het denken. Clap along if you know what happiness is for you… Ik was één van die druk bezette moeders die graag door rende in de dagelijkse stroom van boterhammen maken, kusjes uitdelen, kinderen op en neer rijden van school, naar clubje, naar vrienden, intussen […]
Continue reading