Ik ben eigenlijk met vision boards begonnen in 2007, toen mijn jongste rond de twee jaar was. Met ons gezin startten we dat jaar met iets wat een traditie werd: jaarlijks stil staan bij onze gezinsmissie. Een moment van reflectie voor onze eigen en gezamenlijke plannen.
Samen met mijn man ontwikkel ik een carddeck voor gezinnen om hier ook mee aan de slag te gaan, maar daarover later meer!
Ik vond balans een ‘tuttenwoord’
Ik stoeide altijd met het woord ‘balans’. En als ik heel eerlijk ben, vond ik het een beetje soft, slap of zwak. Al die vrouwen die op zoek zijn naar balans, moe zijn en vinden dat ze het zo druk hebben. Ik had energie voor 10, leefde al mijn dromen en vond eigenlijk dat die vrouwen niet zo moesten zeuren.
Vandaag starten de eerste scholen weer in Regio Zuid.
Komende weken volgen de andere regio’s. Een nieuw schooljaar. Vroeger kon ik echt genieten van de hagelwitte bladzijden in alle nieuwe schriften als het schooljaar begon. The back-to-school vibe. Spannend, nieuwe doelen, goede voornemens en allemaal witte bladen die nog beschreven konden worden.
Het werd tijd me er meer in te verdiepen en me open te stellen voor wat Human Design mij kon brengen.
Ik las en las en ik moet het toch bekennen: de informatie resoneerde, het klopte. Waar je bij een persoonlijkheidstest een platgeslagen beeld krijgt van jezelf, is dit bij Human Design niet zo.
Sinds de puberteit kampte ik met overgewicht. Op mijn 14e bezocht ik voor het eerst een diëtist. Ik probeerde diverse diëten, viel meerdere keren 10-20 kilo af en kwam dan telkens langzaam weer bij. Rond mijn 40e besloot ik dat het genoeg was en dat het tijd was mezelf te accepteren als een vrouw met een ‘vol’ postuur 😝.
Read more...
Ik voel me er altijd zo ongemakkelijk bij…
Ze keek me getergd aan en ik begreep haar. Ik heb ze regelmatig in mijn praktijk. Sterke vrouwen. Tenminste dat is wat anderen hen vaak zeggen: “Wat een sterke vrouw ben jij! Wat heb jij veel overwonnen, wat heb jij je zaken goed op orde. Hoe doe je het allemaal? En je komt zo zeker over. Je bent echt een inspiratie voor velen, zo krachtig”.
Read more...
“Het roer gaat om!” zei ik.
Een prikkelende titel, maar wat ga ik nu precies anders doen en wat betekent dat voor jou als je met mij zou willen samenwerken?
Ik ben verliefd! ❤️
Wie mij langer kent, weet dat ik al 35 jaar samen ben met mijn man en eerlijk…het leven bracht ons ups & downs, maar we zitten momenteel in een hele goede fase van onze relatie.
Dus nee, niet op een andere man, maar op een nieuw bedrijf. Ik ben gestart met een nieuwe samenwerking, die helemaal los staat van mijn werk als psycholoog en coach. Of misschien toch ook niet.
Ze kwam binnen met een loopbaanvraag. Ze twijfelde, of haar baan nog wel bij haar paste. Misschien wilde ze zelfs wel helemaal iets anders. Maar wat en hoe?
We gingen aan de slag. Ze was eigenlijk gewoon altijd maar met de stroom meegegaan. In wat op haar pad kwam, op wat anderen wel bij haar vonden passen. Ook in relaties ging ze vaak erg mee met de ander, ze kon zich soms zelfs verliezen in de ander. Ze had niet veel vrienden, ze had met weinig mensen een klik.
In oktober kwam ze bij me binnen, mager, uitgeput en in elkaar gedoken.
Ze zag het niet meer zitten, deze moeder van drie jonge kinderen.
We gingen samen aan de slag en wat een stappen maakte ze.
Oud zeer kwam voorbij, een moeilijke start, onverwerkte emoties.
Read more...Ze zag het niet meer zitten, deze moeder van drie jonge kinderen.
We gingen samen aan de slag en wat een stappen maakte ze.
Oud zeer kwam voorbij, een moeilijke start, onverwerkte emoties.
Mensen zijn vaak bekend met de term "triggers". Deze reacties zijn een onderdeel van het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het waarnemen van gevaar. Het veroorzaakt vaak een automatische reactie (met name de bekende fight, flight or freeze).
Een heerlijke twee weken op Curaçao met mijn twee oudste kinderen. Hoe gezegend kan een mens zijn?
Geniet ervan! zei iedereen die ik het afgelopen weken vertelde. Enjoy! Lekker ontspannen, even loslaten. Ik knikte braaf of zei stoer: ‘Dat ga ik zeker doen!’
Maar genieten is niet mijn sterkste kant.
Het is niet simpel maar wel eenvoudig ❤️
Alles waar je echt naar verlangt, kan alleen naar je toe komen als je alle dingen onder ogen ziet die het van je afhouden.
Het zijn allemaal veiligheidsmaatregelen die je zenuwstelsel in werking heeft gebracht. Je systeem heeft maar één doel: jou veilig houden.
Hoe zou het voor je zijn om deel uit te maken van een krachtige mastermind groep van sterke vrouwen die elkaar ondersteunen, inspireren en uitdagen om te groeien, te helen en tot volle bloei te komen?
Naar deze vrouw ben ik op zoek:
Op onze road trip naar Spanje afgelopen week bezochten we een nieuwbouw project in Valencia. Het is een droom van ons om over een aantal jaar een uitvalsbasis te hebben in Spanje.
Na ons leven op Curaçao en in Sydney missen we soms het klimaat, het landschap en de lifestyle die op beide plekken zo anders is dan in Nederland. Persoonlijk zijn de zee en de zon krachtbronnen voor mij en die mis ik echt. Ik heb ze nodig om op te laden.
In mijn coachingspraktijk kom ik vaak krachtige vrouwen tegen die zichzelf vaak toch klein houden. Ze zijn vaak al een eind gekomen, maar durven toch niet volledig in hun licht te gaan staan of hun talent vol te laten schijnen. Onbewust speelt hier soms schaamte voor waar ze vandaan komen: vaak een ouderlijk gezin, waar de dingen anders gingen dan bij hun leeftijdsgenootjes. Misbruik, verslaving, geweld, armoede, mentale problemen, trauma.
In mijn persoonlijke ontwikkeling hebben affirmaties een grote rol gespeeld.
Er zijn veel misverstanden over het werken met positieve affirmaties. Zo zou je dan je negatieve gevoelens wegdrukken. Met alle gevolgen van dien.
Daar lag ik dan.
Ik kwam binnen bij mijn holistische massagetherapeut met een knallende hoofdpijn. Ik moest er bijna van overgeven.
Toch was ik gekomen, want iets in me wist dat dit precies was wat ik nu nodig had. Ze keek me aan en zei: “Kom maar meteen liggen, praten komt later, ik geloof dat ik even heel goed voor je ga zorgen.”
Ik ging liggen en voelde.........
In mijn eindejaarsblog 2023 vertelde ik dat mijn woord voor 2023 ‘Focus’ was en meer specifiek: focus op mijn innerlijke reis. En dat heb ik geweten. 2023 was een pittig jaar met als opbrengst de start van een innerlijke transformatie die ik niet had zien aankomen. Mijn woord voor 2024 had zich nog niet aangediend.
Net zoals het gezamenlijk stilstaan bij de gezinsmissie met onze vier kinderen in de week tussen Kerst en Oud & Nieuw, is ook het schrijven van mijn eindejaarsblog inmiddels een traditie geworden. Dus net als veel anderen eindig ik het jaar met deze terugblik op 2023.
Focus
In mijn eindejaarsblog van 2022 deelde ik met je dat mijn woord voor 2023 FOCUS was.
“In 2023 leg ik de focus daarom op “binnen”, op mijn zielepad.”, zo schreef ik.
