Ik voel me er altijd zo ongemakkelijk bij…
Ze keek me getergd aan en ik begreep haar. Ik heb ze regelmatig in mijn praktijk. Sterke vrouwen. Tenminste dat is wat anderen hen vaak zeggen: “Wat een sterke vrouw ben jij! Wat heb jij veel overwonnen, wat heb jij je zaken goed op orde. Hoe doe je het allemaal? En je komt zo zeker over. Je bent echt een inspiratie voor velen, zo krachtig”.
Read more...
“Het roer gaat om!” zei ik.
Een prikkelende titel, maar wat ga ik nu precies anders doen en wat betekent dat voor jou als je met mij zou willen samenwerken?
Ik ben verliefd! ❤️
Wie mij langer kent, weet dat ik al 35 jaar samen ben met mijn man en eerlijk…het leven bracht ons ups & downs, maar we zitten momenteel in een hele goede fase van onze relatie.
Dus nee, niet op een andere man, maar op een nieuw bedrijf. Ik ben gestart met een nieuwe samenwerking, die helemaal los staat van mijn werk als psycholoog en coach. Of misschien toch ook niet.
Ze kwam binnen met een loopbaanvraag. Ze twijfelde, of haar baan nog wel bij haar paste. Misschien wilde ze zelfs wel helemaal iets anders. Maar wat en hoe?
We gingen aan de slag. Ze was eigenlijk gewoon altijd maar met de stroom meegegaan. In wat op haar pad kwam, op wat anderen wel bij haar vonden passen. Ook in relaties ging ze vaak erg mee met de ander, ze kon zich soms zelfs verliezen in de ander. Ze had niet veel vrienden, ze had met weinig mensen een klik.
In oktober kwam ze bij me binnen, mager, uitgeput en in elkaar gedoken.
Ze zag het niet meer zitten, deze moeder van drie jonge kinderen.
We gingen samen aan de slag en wat een stappen maakte ze.
Oud zeer kwam voorbij, een moeilijke start, onverwerkte emoties.
Read more...Ze zag het niet meer zitten, deze moeder van drie jonge kinderen.
We gingen samen aan de slag en wat een stappen maakte ze.
Oud zeer kwam voorbij, een moeilijke start, onverwerkte emoties.
Mensen zijn vaak bekend met de term "triggers". Deze reacties zijn een onderdeel van het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het waarnemen van gevaar. Het veroorzaakt vaak een automatische reactie (met name de bekende fight, flight or freeze).
Een heerlijke twee weken op Curaçao met mijn twee oudste kinderen. Hoe gezegend kan een mens zijn?
Geniet ervan! zei iedereen die ik het afgelopen weken vertelde. Enjoy! Lekker ontspannen, even loslaten. Ik knikte braaf of zei stoer: ‘Dat ga ik zeker doen!’
Maar genieten is niet mijn sterkste kant.
Het is niet simpel maar wel eenvoudig ❤️
Alles waar je echt naar verlangt, kan alleen naar je toe komen als je alle dingen onder ogen ziet die het van je afhouden.
Het zijn allemaal veiligheidsmaatregelen die je zenuwstelsel in werking heeft gebracht. Je systeem heeft maar één doel: jou veilig houden.
Hoe zou het voor je zijn om deel uit te maken van een krachtige mastermind groep van sterke vrouwen die elkaar ondersteunen, inspireren en uitdagen om te groeien, te helen en tot volle bloei te komen?
Naar deze vrouw ben ik op zoek:
Op onze road trip naar Spanje afgelopen week bezochten we een nieuwbouw project in Valencia. Het is een droom van ons om over een aantal jaar een uitvalsbasis te hebben in Spanje.
Na ons leven op Curaçao en in Sydney missen we soms het klimaat, het landschap en de lifestyle die op beide plekken zo anders is dan in Nederland. Persoonlijk zijn de zee en de zon krachtbronnen voor mij en die mis ik echt. Ik heb ze nodig om op te laden.
In mijn coachingspraktijk kom ik vaak krachtige vrouwen tegen die zichzelf vaak toch klein houden. Ze zijn vaak al een eind gekomen, maar durven toch niet volledig in hun licht te gaan staan of hun talent vol te laten schijnen. Onbewust speelt hier soms schaamte voor waar ze vandaan komen: vaak een ouderlijk gezin, waar de dingen anders gingen dan bij hun leeftijdsgenootjes. Misbruik, verslaving, geweld, armoede, mentale problemen, trauma.
In mijn persoonlijke ontwikkeling hebben affirmaties een grote rol gespeeld.
Er zijn veel misverstanden over het werken met positieve affirmaties. Zo zou je dan je negatieve gevoelens wegdrukken. Met alle gevolgen van dien.
Daar lag ik dan.
Ik kwam binnen bij mijn holistische massagetherapeut met een knallende hoofdpijn. Ik moest er bijna van overgeven.
Toch was ik gekomen, want iets in me wist dat dit precies was wat ik nu nodig had. Ze keek me aan en zei: “Kom maar meteen liggen, praten komt later, ik geloof dat ik even heel goed voor je ga zorgen.”
Ik ging liggen en voelde.........
In mijn eindejaarsblog 2023 vertelde ik dat mijn woord voor 2023 ‘Focus’ was en meer specifiek: focus op mijn innerlijke reis. En dat heb ik geweten. 2023 was een pittig jaar met als opbrengst de start van een innerlijke transformatie die ik niet had zien aankomen. Mijn woord voor 2024 had zich nog niet aangediend.
Net zoals het gezamenlijk stilstaan bij de gezinsmissie met onze vier kinderen in de week tussen Kerst en Oud & Nieuw, is ook het schrijven van mijn eindejaarsblog inmiddels een traditie geworden. Dus net als veel anderen eindig ik het jaar met deze terugblik op 2023.
Focus
In mijn eindejaarsblog van 2022 deelde ik met je dat mijn woord voor 2023 FOCUS was.
“In 2023 leg ik de focus daarom op “binnen”, op mijn zielepad.”, zo schreef ik.
Omdat er de laatste maanden heel wat nieuwe volgers bij zijn gekomen en er weer wat ontwikkelingen binnen mijn bedrijf zijn, wil ik mezelf graag even (opnieuw) voorstellen.
Vandaar dit blog.
Vandaar dit blog.
Soms kunnen we zo vastzitten in ons eigen denken en in onze eigen overtuigingen. Ik kan me er vaak
over verbazen hoe mensen met stelligheid bepaalde uitspraken doen, alsof het de enige waarheid is.
We dagen onszelf vaak veel te weinig uit, want veel van wat we denken is precies dat: slechts een
gedachte. Iets wat we zelf bedacht hebben en dus niet persé waar is.
Louise Hay zei: It’s only a thought and a thought can be changed.
Read more...
Als je al een tijdje onderneemt, dan herken je het vast wel. Je neemt jezelf mee in je
business. Jij bént je bedrijf. Jouw energie is je bedrijf. We nemen als ondernemers allemaal
ons rugzakje mee naar onze business. Als jij lekker in je vel zit, stromen creativiteit en
klanten vaak moeiteloos binnen. Voel je twijfel of angst, dan stokt dit ook net zo snel weer.
Bijna 1-op-1.
In de Inner Child Challenge, die op 4 september van start gaat, staan we 5 dagen lang stil bij
de belangrijke connectie tussen jouw volwassen zelf en je innerlijk kind. In deze blog post
zet ik vast 5 tips om voor jou op een rij!
In onze snelle en veeleisende wereld is het gemakkelijk om het onschuldige en zorgeloze
kind in onszelf te vergeten. Onopgeloste jeugdervaringen en wonden hebben de neiging om
zich diep van binnen te begraven, wat invloed heeft op onze emoties, relaties en algehele
welzijn. Maar door te beginnen aan een krachtige reis van innerlijk kind-werk, kunnen we
die begraven emoties blootleggen, oude wonden helen en ons authentieke zelf
herontdekken. In de Inner Child Challenge verkennen we het concept van innerlijk kind werk
en hoe het de weg kan vrijmaken voor persoonlijke groei en heling.
