Afgelopen week deelde ik een post over mijn zoon Olivier, die - na een grillige weg - zijn HAVO-diploma behaalde. Zoveel reacties. Zoveel herkenning. En ik dacht: dit gaat niet alleen over hem. Het raakt aan iets groters.
Read more...
Er is niks mis met jou, maar wel met waar je aandacht naartoe gaat. We zijn namelijk getraind om te kijken naar wat ontbreekt. Naar fouten. Naar tekort. En dat voelt als hard werken.
Read more...
We zijn allemaal geconditioneerd met het idee dat je hard moet werken om van A (je huidige situatie) naar B (jouw doel of verlangen) te komen. Maar wat als ik je vertel dat jouw verlangen ook op zoek is naar jou? In dit artikel leg ik dit uit.
Read more...
Je hebt al zóveel gedaan. Boeken gelezen. Coaching gevolgd. Je weet waar het wringt. En tóch blijf je in hetzelfde cirkeltje draaien.
Read more...
Je hebt al zoveel gedaan. Gelezen, geleerd, gereisd, misschien wel over de wereld, maar zeker naar binnen. Soms ben je de onrustige zoeker: altijd op zoek naar net dat ene inzicht dat je eindelijk de rust geeft waar je zo naar verlangt. Een soort thuiskomen. Maar waar dan?
Read more...
Je bent slim, gevoelig, ambitieus. Je kunt veel dragen — en dat doe je dus ook. Tot je lichaam "genoeg" zegt.Tot je hoofd volloopt. Tot je energie lekt naar dingen die niet eens écht belangrijk voor je zijn.
Read more...
Zelftwijfel. Zelfs de meest succesvolle ondernemers en professionals hebben ermee te maken. Twijfelen aan jezelf is niet altijd zichtbaar voor de buitenwereld, maar van binnen kan het aan je vreten: Ben ik hier wel goed genoeg voor? Wie zit er op mij te wachten? Wat als ik het verpruts?
Read more...
Veel mensen zoeken verandering. Meer rust, succes, vrijheid of voldoening. Maar echte, blijvende transformatie gaat verder dan een nieuwe strategie of goede voornemens. Het gaat over wie je bent. Over de identiteit waaruit je denkt, voelt en handelt. In deze nieuwsbrief neem ik je mee in wat transformatie werkelijk is – en hoe ik mensen begeleid om in de volgende versie van zichzelf te stappen.
Read more...
Eind 2023 besloot ik mijn advieswerk in het sociaal domein af te gaan bouwen en me voltijd te gaan richten op coaching en persoonlijke ontwikkeling.
In een paar maanden had ik een bomvolle praktijk met 1-op-1 coach klanten.
Read more...
Je bent zoveel meer dan je...
- Actielijstjes
- Verplichtingen
- Verantwoordelijkheden
- Angsten
- Twijfels
Denk er maar eens over na. Over het magische van het leven.
De afgelopen week las ik meerdere posts van mensen die zich even stuurloos voelen. Twijfels. Geen helderheid. De volgende stap voelt vaag of mistig. En eerlijk? Ik ken dat gevoel maar al te goed. Zeker in mijn ondernemerschap, maar ook op andere levensgebieden. Ik schreef er zelfs ooit een blog post over, waarin ik deze fase ‘niemandsland’ noemde.
De kunst is altijd being comfortable with the uncomfortable. Het ongemakkelijke gevoel er gewoon laten zijn. Gewoon in beweging blijven en afwachten wat gevoeld wil worden. Wat gehoord wil worden. Wat helder wil worden. Dat vraagt soms actief ruimte hiervoor maken. Je terugtrekken. De stilte zelfs opzoeken, hoe ongemakkelijk ook.
We kennen ze allemaal. Die momenten waarop je denkt: Ik doe toch zó mijn best - waarom stroomt het dan niet?
Alles begint in de mind. Alles wordt twee keer gecreëerd. Denk er maar eens over na… alles wat je nu om je heen ziet terwijl je dit leest, is ooit door iemand bedacht. Het idee ontstond in iemands hoofd.
Ik gebruik bewust het Engelse woord mind, omdat we in het Nederlands eigenlijk drie woorden nodig hebben om het te vangen: brein, gedachten én bewustzijn. Door met je brein (structuur) iets te denken (activiteit), word je je ervan bewust (staat van zijn).
De creatiekracht van je mind is enorm - en wordt nog steeds zwaar onderschat.
Het is geen geheim meer dat de manier waarop we denken een belangrijke rol speelt bij het vormgeven van onze realiteit. Onze gedachten bepalen hoe we ons voelen, hoe we handelen en welke resultaten we behalen. Toch blijft het vaak moeilijk om écht van denkwijze en levensstijl te veranderen. Er ontbreekt een intern vertrouwen, ingegeven door beperkende gedachten over wie we zijn en wat we kunnen.
In veel coach trajecten komt de vraag naar boven: Word ik nog wel gelukkig van het werk dat ik doe? Leef ik wel het leven dat echt bij mij past? En vaak zijn er ook concrete dromen of ideeën van hoe het anders zou kunnen: andere baan, voor jezelf starten, verhuizen, minder werken, nieuwe opleiding, emigreren. Vaak is er het verlangen uit de ratrace te stappen, maar dan begint het hoofd alles uit de kast te trekken om dat vooral toch niet te doen. We willen het liever uitstellen tot de kinderen groot zijn, die andere baan of een gezonder gewicht.
Ik ben eigenlijk met vision boards begonnen in 2007, toen mijn jongste rond de twee jaar was. Met ons gezin startten we dat jaar met iets wat een traditie werd: jaarlijks stil staan bij onze gezinsmissie. Een moment van reflectie voor onze eigen en gezamenlijke plannen.
Samen met mijn man ontwikkel ik een carddeck voor gezinnen om hier ook mee aan de slag te gaan, maar daarover later meer!
Ik vond balans een ‘tuttenwoord’
Ik stoeide altijd met het woord ‘balans’. En als ik heel eerlijk ben, vond ik het een beetje soft, slap of zwak. Al die vrouwen die op zoek zijn naar balans, moe zijn en vinden dat ze het zo druk hebben. Ik had energie voor 10, leefde al mijn dromen en vond eigenlijk dat die vrouwen niet zo moesten zeuren.
Vandaag starten de eerste scholen weer in Regio Zuid.
Komende weken volgen de andere regio’s. Een nieuw schooljaar. Vroeger kon ik echt genieten van de hagelwitte bladzijden in alle nieuwe schriften als het schooljaar begon. The back-to-school vibe. Spannend, nieuwe doelen, goede voornemens en allemaal witte bladen die nog beschreven konden worden.
Het werd tijd me er meer in te verdiepen en me open te stellen voor wat Human Design mij kon brengen.
Ik las en las en ik moet het toch bekennen: de informatie resoneerde, het klopte. Waar je bij een persoonlijkheidstest een platgeslagen beeld krijgt van jezelf, is dit bij Human Design niet zo.
Sinds de puberteit kampte ik met overgewicht. Op mijn 14e bezocht ik voor het eerst een diëtist. Ik probeerde diverse diëten, viel meerdere keren 10-20 kilo af en kwam dan telkens langzaam weer bij. Rond mijn 40e besloot ik dat het genoeg was en dat het tijd was mezelf te accepteren als een vrouw met een ‘vol’ postuur 😝.
Read more...
Ik voel me er altijd zo ongemakkelijk bij…
Ze keek me getergd aan en ik begreep haar. Ik heb ze regelmatig in mijn praktijk. Sterke vrouwen. Tenminste dat is wat anderen hen vaak zeggen: “Wat een sterke vrouw ben jij! Wat heb jij veel overwonnen, wat heb jij je zaken goed op orde. Hoe doe je het allemaal? En je komt zo zeker over. Je bent echt een inspiratie voor velen, zo krachtig”.
Read more...
